Roxana Tănăsachi
Vertical Development Coach
▸▸▸
Descoperă ce contează pentru tine. Trăiește cu claritate și intenție.
Lucrez cu persoane care știu că ceva nu mai funcționează cum și-ar dori. Le ghidez în procesul de a reduce distanța dintre cine spun că sunt acum și cine vor să fie. Această distanță poate fi uneori dificil de privit sau trăit, însă ea devine direcția de transformare.
Te confrunți cu o dilemă, sau nu mai rezonezi cu propria narațiune. Crezi că e necesară o schimbare, dar nu poți să o numești și nici nu ți-e clar ce e de făcut.
Sau poate, dimpotrivă, știi limpede ce vrei, dar îți lipsește claritatea asupra procesului sau instrumentele cu care să ajungi acolo.
Mai specific, te pot ajuta când:
Ești într-o tranziție și cauți direcție, claritate și coerență între cine ești, valorile tale și pașii următori;
Ai încercat să schimbi lucrurile, dar după un timp te-ai întors de unde ai plecat și ai dat de același obstacol;
Observi un decalaj între ceea ce gândești, simți și ceea ce trăiești;
Simți nevoia să clarifici ce contează pentru tine, fie în carieră, sau în viața personală;
Vrei să iei decizii conștiente privind cine ești astăzi și cum vrei să trăiești în viitor.
Lucrez cu persoane care nu caută rețete instantanee. Prefer să lucrez cu cei care sunt dispuși să stea cu disconfortul pentru a ajunge la adevărul lor relevant.
Cum lucrez
Sesiunile noastre sunt conversații. Dar nu conversații obișnuite.
Te ajut să vezi cât mai clar ce faci deja și de ce. Uneori vei simți rezistență, disconfort. E normal. Rezistența arată unde avem de lucrat împreună.
Uneori vei simți ușurare sau clarificare - pentru că cineva te ajută să vezi ce încercai singur(ă) să numești de mult timp.
Nu lucrez cu rețete. Fiecare sesiune urmează ritmul și nevoile tale. Uneori explorăm credințe adânci despre cine îți spui că trebuie să fii. Alteori redefinim o narațiune care te ține pe loc. Descoperim valorile care te ghidează. Ori stăm în paradoxul a două adevăruri contradictorii despre tine.
Ce rămâne după sesiuni nu sunt doar insights, pași concreți către următoarea decizie, o hartă a următorului an, ci și o perspectivă mai amplă asupra felului în care dai sens experiențelor pe care le trăiești. Vei avea claritate, direcție, încredere și sprijin către acțiune.
Ce se întâmplă pe măsură ce lucrăm împreună?
Vei începe să observi lucruri pe care înainte le trăiai automat. Vei recunoaște momentul în care intri într-un tipar vechi de gândire înainte să te identifici cu el și să-l transformi în comportament. Vei vedea contradicțiile tale nu ca probleme de rezolvat, ci ca indicatori ai complexității și umanității tale. Vei comunica mai direct, pentru că îți va fi clar ce vrei și de ce.
Și-acum să mă prezint
Sunt formată în Vertical Development coaching, urmând programul Institutului cu același nume, – o abordare care lucrează nu cu ce faci, ci cu felul în care gândești despre ce faci. Cu modul în care îți construiești sensurile despre ce trăiești, în care îți definești identitatea și îți trăiești valorile.
Dar înainte de asta, sunt fiică și soră într-o familie unde ascultarea a fost o formă de intimitate și apropiere încă din copilărie. Printre amintirile pregnante sunt serile când mama venea târziu de la serviciu și ne asculta până adormeam, fiecare cu poveștile și nevoile noastre. Nu repara nimic. Nu dădea sfaturi. Însă ne punea întrebări ca să afle mai multe despre noi și despre ce trăiam la școală. Prin ascultarea ei și articularea gândurilor noastre, lucrurile căpătau claritate.
Ascultarea și curiozitatea au fost și în centrul carierei mele de 15 ani în comunicare. Am lucrat pentru organizații a căror misiune a inclus schimbările sistemice, educația și incluziunea socială. Am condus echipe și am coordonat programe și campanii naționale de comunicare, iar acum am un rol de Corporate Affairs Manager într-o companie românească.
Cred că dezvoltarea unui adult se bazează pe un dialog interior continuu, care devine mai bogat atunci când este deschis și către ceilalți. Aceasta este și esența Vertical Development: a descoperi și trăi din spațiul unui sine conștient și înțelept. Rutinele care mă ajută să rămân ancorată sunt sportul, meditația, scrisul în jurnal, lectura și grija față de odihnă.
Sesiunile de coaching sunt spațiul în care îmi hrănesc curiozitatea față de diversitatea și unicitatea naturii umane. O întrebare bine așezată poate schimba semnificativ perspectiva și deschide calea către un nou nivel de înțelegere și, uneori, cursul unei vieți. Atunci când întâlnim propria înțelepciune, aceasta devine punctul de pornire al unei transformări conștiente și durabile - un proces de dezvoltare verticală, în care nu adăugăm cunoștințe, ci ne lărgim perspectiva și capacitatea de a trăi dintr-un nivel mai profund de conștiință.
Testimoniale
Ana C.
România
Experiența de coaching m-a ajutat să am o serie de revelații și reprioritizări în viața mea profesională și personală. Roxana este o profesionistă minunată și caldă. Am apreciat, în mod special, spațiul sigur pe care l-a creat și ghidajul ei. Încă fac schimbări și simt cum cresc datorită celor explorate în coaching.
Andy S.
Danemarca
Roxana este o persoană incredibil de calmă, empatică, atentă și deschisă. M-a sprijinit enorm în timpul sesiunilor de coaching. Este o martoră prezentă și o ascultătoare extraordinară, capabilă să surprindă nuanțele fine pe care alții le-ar trece cu vederea.
Silvia A.
Republica Moldova
Colaborarea cu Roxana a fost o experiență plină de claritate. Din rolul de coach, Roxana creează un spațiu sigur unde explorarea lucrurilor complexe devine posibilă, iar profunzimea se simte ușor de atins. Ghidarea ei calmă și atentă m-a ajutat să descopăr adevăruri uitate și să dau un nou sens în evoluția drumului meu. Am reușit să mă reconectez cu ceea ce contează cu adevărat pentru mine și să plec de la fiecare sesiune cu claritate și pași concreți de urmat.
Tilman B.
Germania
Coachingul cu Roxana m-a ajutat să mă susțin mai mult pe mine și felul în care acționez ca lider. M-a sprijinit să stau cu emoții pe care de obicei le reprim. Mi-a plăcut foarte mult cât de naturală a fost experiența și cât de pregătită a fost să intre în „ring” și să joace un rol pentru mine. Chiar și atunci când apăreau emoții precum furia, sesiunea avea o senzație de ușurință. Recomand cu toată încrederea serviciile ei de coaching.
Cum începem?
Totul începe cu o conversație gratuită de 30 de minute, fără niciun angajament. Vorbim despre dilemele cu care te confrunți. Eu îți spun cum lucrez și dacă consider că te pot ajuta.
Dacă decidem că vom lucra împreună, programăm prima sesiune cu o durată de 50 de minute. Lucrăm între 7-10 sesiuni cu o frecvență bi-lunară. Sunt contexte în care putem agrea și întâlniri lunare timp de un an. Toate întâlnirile au loc online sau la telefon, pentru momentele în care alegi să te deconectezi de la ecrane și să te retragi într-un spațiu de liniște.